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入秋保胃正當時

發布時間:2018-08-24 16:32:58 | 來源:《健康時報》2018.8.17
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暑天過秋天到,但高溫天絲毫沒有減少。很多人都有不良飲食習慣,對腸胃危害很大。隨之而來的是胃腸功能紊亂、急性胃炎、慢性胃炎復發、急性腸炎、急性胰腺炎等消化系統疾病的伺機“突襲”。

 

冷飲不離手

慢性胃病找上門

天熱時,許多人貪涼,食冷制品不節制,雖然這樣吃感覺很爽,但會對胃造成不良刺激,導致胃黏膜快速收縮,胃缺血缺氧,影響胃腸蠕動、消化液分泌,易引起胃腸功能失調,或慢性胃病和腸道疾病發作。

 

重口味食物

脾胃胰腺最受累

這段時間天氣依舊炎熱、溫氣重,人們很容易覺得沒有食欲。吃點麻辣的食物有助于除溫、開胃和醒脾,但吃得太多會刺激口腔,容易引起消化道損傷。另外,高脂肪飲食會增加胰腺的負擔,導致急性胰腺炎的發生。

 

大量飲酒

誘發胃食管反流

酒精對食管和胃腸的黏膜損害很大,會引起胃腸道黏膜充血、腫脹和糜爛,導致食管炎、胃炎、消化道潰瘍。另外,長期高鹽高油飲食,喜食辛辣、刺激性食物及垃圾食品、碳酸飲料等,煙酒不離手;都是胃食管反流發作的誘導因素。

吹空調無節制

腹痛腹瀉折磨人

天氣炎熱時,人們都喜歡吹空調或電扇,如果不注意溫度的調節,尤其在夜間,空調溫度還是很低的話,很容易受涼,出現急性腹瀉、腹痛,也會導致胃腸炎、消化不良。因此,使用空調時溫度不要過低,尤其是睡眠時要注意。

 

熬夜

腸道也受罪

從健康角度講,熬夜的害處多,人若經常熬夜且過度勞累,使身體的神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失衡,人體的免疫力也會跟著下降,這時感冒、胃腸疾病等都會找上門。如果近期反復出現腹痛、腹瀉、血便,要警惕炎癥性腸炎。該病的最大特點是反復發作,且治療周期長、用藥復雜等。

 

不潔飲食

細菌侵襲

這段時間食品依舊容易發霉變質,不慎食用會導致細菌和病菌進入胃腸,容易引起急性胃腸炎。我國幽門螺旋桿菌高發,這種細菌會通過共同進餐、食品污染等途徑傳播。

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