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腰痛泡泡腳

發布時間:2020-07-28 09:55:59 | 來源:【《健康時報 5月5日】偏方因人而異,僅供參考
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上海市東方醫院疼痛科主任醫師王祥瑞:如果腰痛,但檢查X線攝片和CT后都沒有明顯征象。對于這種情況,大概率是由于脊柱關節及其周圍軟組織的疾患引起,如腰肌勞損、椎間盤突出、骨質增生、挫傷、扭傷等。這類患者泡泡腳也能取得不錯效果。

熱水泡腳可以改善局部的血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健、緩解腰肌勞損的作用。推薦一劑活血湯泡腳——荊芥9克,防風9克,麻黃9克,透骨草30克,地丁9克,乳香6g,沒藥6克。把所有藥劑放入一不銹鋼盆或搪瓷盆中,先將草藥加水泡半小時到一小時,然后加熱,等到煮沸后,再小火煮6分鐘~7分鐘。涼至50℃~60℃時,把腳放入藥液中浸泡,涼后再加熱到合適的溫度,反復多次。

至于泡腳的時間,浸泡30分鐘~40分鐘為宜,有汗意最好,泡完用溫水洗凈。剩下藥液可留下次再用。1服藥液可用3次,1天1次。泡腳的頻率不宜過高,每周兩三次,但療程較長,需堅持6個月以上才能取得理想療效。

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